Tervetuloa juoksemaan lauantaina 4.10.2025
Tampereen suurin juoksutapahtuma Tampere Juoksee järjestetään lauantaina 4. lokakuuta. Tutustu osanottajan oppaaseen ja näin varmistat upean osallistujaelämyksen.
Tampere Juoksee hyvän asian puolesta
Tampere Juoksee ja Clinic Helena tekevät yhdessä hyvää tärkeän asian puolesta.
Tämän vuoden tapahtumassa tuemme Syöpäsäätiön Roosa nauha -keräystä, joka on maamme suurin keräys syövän voittamiseksi. Lahjoituksilla tuetaan suomalaista syöpätutkimusta sekä syöpään sairastuneita ja heidän läheisiään.
Isot koneet keskustorilla lauantaina 4.10.
Tampereen päivän yksi suosituimmista tapahtumista Isot koneet Keskustorilla kokoaa jälleen yhteen tunnetuimmat teollisuusyritykset Tampereen ytimeen lauantaina 4. lokakuuta 2025. Astu sisään tulevaisuuden tekniikan ja liikkuvien työkoneiden maailmaan! Tapahtumassa nähdään tänä vuonna kaikkien rakastamat muumihahmot Pikkumyy, Muumipeikko sekä Nipsu.
Lämpimästi tervetuloa tapahtumaan. Olemme osa Tampereen päivän ohjelmaa.
Tampere Juoksee -tapahtuman lähtöalue ja Minimaratonin reitit sijaitsevat Isot Koneet näyttelyn välittömässä läheisyydessä Keskustorilla.
Pyydämme huomioimaan, että alueella liikkuu tuhansia ihmisiä juoksujen lähtöjen aikana.
Osanottajan opas
Tapahtuma-aikataulu:
Tapahtumakanslia Intersport Koskikeskuksessa:
Perjantaina 3.10.2025 kello 10:00-20:00
Lauantaina 4.10.2025 kello 10:00-12:30
Numeroiden haku ja jälki-ilmoittautuminen loppuu lauantaina 4.10. klo 12.00.
LÄHDÖT
12:00 Minimaraton 500
12:15 Minimaraton 1.0 k
12:00 Numeroiden haku ja jälki-ilmoittautuminen loppuu (5 km, 10 km, puolimaraton)
12:35 5 km by Clinic Helena
13:00 10 km ja Puolimaraton
Lasten Minimaratonin numeroiden jako myös lähtöalueella Keskustorilla 11-12 välisenä aikana.
Tapahtumakanslia Intersport Koskikeskuksessa:
Perjantaina 3.10.2025 kello 10:00-20:00
Lauantaina 4.10.2025 kello 10:00-12:30
Numeroiden haku ja jälki-ilmoittautuminen loppuu lauantaina 4.10. klo 12.00.
Lauantaina numeroa hakiessasi otathan huomioon, että tapahtumakansliasta on matkaa Ratinan stadionille noin 300 m ja Stadionilta lähtöpaikalle Keskustorille noin 500 m. Osallistujien pukuhuoneet, varustesäilytys ja WC-tilat löytyvät Ratinan stadionilta. Keskustorilla on hyvin rajallisesti WC-tiloja.
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen Tampere Juoksee -tapahtumaan tapahtuu ilmoittautumisjärjestelmän kautta 4.10 kello 10:00 mennessä tai 3.-4.10. tapahtumakansliassa Intersport Koskikeskuksessa klo 12:00 mennessä.
Ilmoittautumisen vahvistuksesta saat automaattisen ilmoituksen.
Osanottomaksun suorituksen jälkeen osallistujan nimi ilmestyy julkiselle osallistujalistalle.
Eikö nimesi ole osallistujalistalla?
Jos nimeäsi ei ole osallistujalistalla, syy saattaa olla jompikumpi seuraavista:
1) osallistuminen on maksamatta tai maksu ei vielä ole rekisteröitynyt tai
2) olet ilmoittautumisesi yhteydessä pyytänyt, että osallistujatietojasi ei julkaista.
Jos kumpikaan edellisistä ei ole vaihtoehto ja ilmoittautumisestasi on kulunut jo yli viikko, otathan yhteyttä tapahtumakansliaan.
Osanoton varmistaminen
Osallistujan osanotonvarmistus ja juoksunumeron haku tapahtuu tapahtumakansliassa.
Huomioi seuraava: Kun juoksunumero on haettu, on osallistuminen varmistettu. Tämän jälkeen juoksua ei voi enää siirtää tai muuttaa toiselle juoksijalle.
Jos kuitenkin ennen juoksunumeron hakua joudut sairaustapauksen takia jättämään juoksun väliin, juoksu voidaan siirtää, jos olet maksanut siirtoturvavakuutuksen. Huom. Osallistumismaksua ei palauteta missään tapauksessa.
Juoksunumeron nouto
Juoksunumero tulee noutaa tapahtumakansliasta. Numeron lisäksi saat hakaneulan sekä nippusiteen varustesäilytyksen lipukkeen kiinnitystä varten. (varustesäilytyslipuke repäistävissä juoksunumeron yläosasta).
Osallistumisen siirto vuodelle 2026
Mikäli sinulla on siirtoturvavakuutus maksettuna voidaan osallistumisen siirto seuraavaan vuoteen tehdä. Siirtoturvavakuutus oikeuttaa osallistumisen siirron ainoastaan sairaustapauksissa seuraavalle vuodelle, edellyttäen lääkärin, tai terveydenhoitajan todistuksen. Jo haettua juoksunumeroa ei voi enää siirtää seuraavaan vuoteen tai toiselle osallistujalle.
Osanoton siirto toiselle henkilölle
Osanoton voi siirtää toiselle henkilölle 1.10. asti sähköpostilla osoitteeseen info@paavonurmisports.fi. Viestin aiheeksi SIIRTO TOISELLE HENKILÖLLE, viestiin henkilön nimi, syntymäaika, puhelinnumero, sähköpostiosoite sekä osoite. 2.10. jälkeen siirrot ainoastaan tapahtumakansliassa sen aukioloaikana. Kansliassa peritään siirrosta 5 € maksu.
Osallistumisen peruutus
Mikäli haluat peruuttaa osallistumisen, lähetä sähköpostia osoitteeseen info@paavonurmisports.fi (viestin aiheeksi OSANOTON PERUUTUS). Tämän jälkeen osallistujan nimi poistetaan lähtölistalta.
Huom. Osallistumismaksua ei palauteta missään tapauksessa.
Varustesäilytys
Tampere Juoksee varustesäilytys sijaitsee Ratinan stadionin pääkatsomossa.
Arvotavarasäilytys Ratinan pääkatsomon takana, säilytys on ilmainen.
Suihkut ja pukuhuoneet
Ratinan stadionin pukuhuoneet ja suihkut ovat juoksijoiden käytössä ennen ja jälkeen juoksua.
WC-tilat
WC-tilat löytyvät Ratinan stadionilta. Keskustorilla on hyvin rajallisesti WC-tiloja.
Juoksureitit
Vuoden 2025 Tampere Juoksee -tapahtuman kaikki reitit ovat virallisesti mitattu.
Tutustu reitteihin täällä.
Reitin valvonta
Juoksureitin valvonnasta vastaa järjestäjä poliisin tuella. Joissakin kohdin saatetaan muun liikenteen sujumiseksi joutua päästämään ajoneuvoja juoksijoiden väliin. Osallistujan tulee ehdottomasti noudattaa toimitsijoiden liikenneohjeita.
WC-tilat juoksureitillä
Juoksureitin varrella on WC:t seuraavasti: Ratinan stadionilla (10km), Soutustadionilla 13.5 km / 19.5 km kohdilla. Vitosen ja kympin matkoilla ei ole WC-tiloja käytettävissä.
Juoksun seuraaminen
Yleisö on tervetullut seuraamaan ja kannustamaan juoksijoita reitin varrelle. Juoksijoiden seuraaminen autolla tai pyörällä on ehdottomasti kielletty.
Tulospalvelu, ajanotto ja väliajat
Tapahtumassa käytetään Ultimate Sport Servicen ajanottojärjestelmää ja tulospalvelua.
Väliaikapisteet toimivat myös juoksun valvontapisteinä. Epäselvissä tapauksissa tarkistetaan, onko juoksija ohittanut kaikki väliaikamatot. Tuomarineuvosto tutkii ja päättää mahdolliset epäselvyydet ja protestit.
Juoksujen suoristusaika
Maksimisuoritusaika kaikilla matkoilla on 3 tuntia. Maali suljetaan kello 16.00.
Sarjat
Kilpailusarja juoksuissa määräytyy kuluvan vuoden joulukuun 31. päivän iän mukaan. Mikäli syntymäaikaa ei ole ilmoitettu, sarja on miehet tai naiset kokonaiskilpailu. Puolimaratonilla sarjat ovat miehet kokonaiskilpailu, miehet ikäryhmittäin (40-45-50-55-60+), naiset kokonaiskilpailu sekä naiset ikäryhmittäin (40-45-50-55-60+). 10 km:n matkalla on kokonaiskilpailun lisäksi sarjat T/P 15 ja N/M 17.
Kokonaiskilpailu lasketaan maaliintulojärjestyksestä.
Huom! Varmista sarjasi ennen kilpailua! Kilpailun jälkeen tehtyjä sarjamuutoksia ei huomioida tulosluettelossa tai palkintosijoissa.
Kilpailun jälkeen tehtyjä sarjamuutoksia ei huomioida tulosluettelossa.
Palkintojen jako
Tampere Juoksee -tapahtuman osallistujamitali jaetaan heti maaliin saavuttaessa.
Puolimaratonilla ja kympillä palkitaan kolme parasta kokonaiskilpailussa,
sekä puolimaratonilla ikäluokkasarjoissa kolme parasta.
Lisäksi palkitaan nuorten sarjojen kolme parasta kympin juoksijaa.
Kokonaiskilpailujen palkinnot jaetaan heti, kun kolmen parhaan
tulokset / sarja / matka on valmistunut.
Ikäluokkasarjojen palkinnot jaetaan puolimaratonin kolmelle parhaalle kello 15:00.
Palkintojen jakopiste sijaitsee maalialueella EA-teltan välittömässä läheisyydessä.
Huomioi tuloksissa
Tulosluettelo muodostuu kaikilla matkoilla nettoajan mukaan,
kuitenkin niin, että kaikkien matkojen kärkijuoksijoiden
(palkittavat) tulokset ilmoitetaan ja palkitaan bruttoajan mukaan.
Nettoaika muodostuu juoksijan lähtöviivan ylityksestä maaliviivan ylitykseen.
Kokonaiskilpailun palkittavat muodostuu lähtöryhmän 1. maaliintulojärjestyksestä.
Ikäluokkasarjoissa tulokset muodostuvat nettoajan mukaan, riippumatta siitä kummassa lähtöryhmässä on lähtenyt juoksemaan.
Omat juomat
Omien juomien käyttö on mahdollista. Omat juomat on jätettävä varustesäilytyksen yhteyteen klo 11:00 mennessä.
Maxim Sports Drink juomapisteet
Juomapisteillä on tarjolla vettä sekä Maximim Orange urheilujuomaa.
Juomat ovat järjestyksessä vesi – Maxim – omat juomat.
Huom! Hygieniasyistä juoma-asemilla tarjoillaan ainoastaan vettä ja urheilujuomaa.
Juoma-asemat sijaitsevat seuraavasti:
10 km matkalla: 2.0 km, 4.8 km sekä 8.0 km kohdilla
Puolimaratonin matkalla: 2.5 km, 4.8 km, 8.0 km, 10 km, 13.5 km,
15.3 km, 17.5 km sekä 19.5 km kohdilla.
Ensiapu
Tapahtumassa on ärjestetty ensiavun kiinteä piste maalialueelle. Jos sinulla on käytössä lääkitys tai sinulla on jokin terveydellinen huomioitava (kuten diabetes, astma, käytösssä nitraatti, tms.), kirjoita niistä tieto ja toimenpideohjeet numerolapun taakse. Huom. merkitse tällöin myös X-merkki numerolapun etupuolelle.
Tampere Juoksee ensiapuorganisaation suunnittelusta vastaa järjestelytoimikunta.
Hätätilanteet juoksun aikana
Hätätilanteet uhkaavat erityisesti niitä, joiden terveydentila ei ole normaali. Jos podet kroonisia sairauksia (esim. diabetes), muista merkitä X numerolapun etupuolelle ja yksityiskohdat sairaudestasi kääntöpuolelle (erityisesti lääkitys). Juo juoksun aikana säännöllisesti lähdöstä alkaen aina kun voit. Mikäli alat tuntea poikkeavaa väsymystä, päänsärkyä tai huimausta, keskeytä suorituksesi hetkeksi ja käänny ensiapuorganisaation puoleen. Kilpailunumeron takana on myös tapahtumakeskuksen puhelinnumero, johon voi soittaa tarvittaessa. Yleinen hätänumero on 112.
Tampere Juoksee tapahtuman lähtöalue sijaitsee Keskustorilla ja maali-alue Ratinan stadionilla. Numeroiden nouto ja tapahtumakanslia sijaitsee Intersport Koskikeskuksessa. Varustesäilytys ja pukuhuoneet sijaitsevat Ratinan stadionilla.
Myynti ja tuotejakelu
Muu kuin järjestäjän luvalla tapahtuva myynti-, tuote- tai esitejakelu on kielletty tapahtuma-alueella ja reitillä. Kielto koskee kokonaisuudessaan tapahtuma-aluetta, sekä juoksureittiä.
Löytötavarat
Löytötavarat voi jättää tapahtuman maalialueella sijaitsevaan siniseen ajanottotelttaan. Tapahtuman jälkeen löytötavaroita säilytetään tapahtumatoimistossa kolmen viikon ajan, tiedustelut kanslianumerosta 0440 627973.
Huomioi
Jos sinulla on sairaus tai sairauksia, keskustele etukäteen lääkärisi kanssa mahdollisuudestasi osallistua juoksutapahtumaan. Pitkän matkan juoksun onnistunut läpivienti vaatii hyvää kuntoa ja pitkäaikaista säännöllistä harjoittelua.
Ruokavalio ja neste
Mikäli syöt monipuolista ravintoa, ei ylimääräisistä vitamiini- ja hivenaineannoksista ole suorituskyvyllesi hyötyä. Säännöllinen harjoittelu jo sinänsä lisää lihasten energiavarastoja. Lisää pitkän matkan juoksua edeltävällä viikolla hiilihydraattien käyttöä (leipä, peruna, riisi, pasta, vilja ja leivonnaistuotteet). Samalla kun vähennät harjoittelun määrää ja tehoa sekä keräät voimia tulevaa ponnistusta varten, muista huolehtia riittävästä nesteen saamisesta. Riittävä juominen on erityisen tärkeää lämpimällä ilmalla. Pyri kuitenkin normalisoimaan ruokavaliosi noin vuorokausi ennen juoksua.
Vaatetus
Käytä jo hyväksi toteamiasi asusteita tai jalkineita. Älä valitse upouusia asusteita ja jalkineita.
Juoksupäivä
Jätä juoksu väliin, jos terveydentilasi ei tunnu jostain syystä normaalilta. Jos podet nuhaa ja tähän liittyen lihassärkyä, olet kuumeinen, pahoinvoiva tai tunnet esim. rintakipua, huimausta tai päänsärkyä, on juokseminen syytä jättää väliin.
Löytötavarat
Löytötavarat voi jättää tapahtuman maalialueella sijaitsevaan siniseen ajanottotelttaan. Tapahtuman jälkeen löytötavaroita säilytetään tapahtumatoimistossa kolmen viikon ajan, tiedustelut kanslianumerosta 0440 627973.
Palaute järjestäjille
Järjestäjät haluavat palautetta reitistä ja muista järjestelyistä. Voit antaa oman palautteesi tapahtumakansliassa tai sähköpostitse info@paavonurmisports.fi.
Yrityksille
Tule mukaan Tampere Juoksee kumppanksi! Ota yhteyttä ja etsitään juuri teidän yritykselle sopiva paketti. Tiedustelut 044 5678 256.
Tapahtumakanslia
044 0 627973
info@paavonurmisports.fi
Yhteyslomake
